Wetter in Berlin: Zehn Tipps, um die Hitze besser zu ertragen

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Dix conseils pour mieux supporter la chaleur berlinoise


Dix conseils sur ce qu’il faut garder à l’esprit quand il fait chaud.

Photo: Reto Klar

La meilleure façon de traverser les journées chaudes est de suivre certaines règles. Le Berliner Morgenpost donne dix conseils contre la chaleur.

Berlin. Les températures montent. Les Berlinois peuvent s’attendre à plus de 30 degrés et au soleil le week-end. Face à la sécheresse persistante, le département sénatorial de l’environnement a mis en garde contre le risque d’incendies de forêt jeudi et a demandé que l’interdiction de fumer et de faire des barbecues dans et autour de la forêt soit respectée. Dix conseils sur ce qu’il faut garder à l’esprit quand il fait chaud.

1. Arroser correctement les plantes

Peu importe que ce soit sur le balcon ou dans votre propre jardin – avec les températures élevées, vous devez avant tout faire attention au bon moment lors de l’arrosage, déclare Gerben Reurink du centre de plantes “Der Holländer” au stade olympique de Westend . Le meilleur moment est tôt le matin ou tard le soir lorsque les températures baissent à nouveau. Selon Reurink, si vous ne voulez pas que vos plantes se dessèchent, vous devez également faire attention à ne pas verser l’eau directement sur les fleurs lors de l’arrosage. Il est préférable d’humidifier soigneusement le sol.

2. Protégez les arbres des rues

Les arbres des rues de Berlin ont également besoin de beaucoup d’humidité dans la chaleur. Selon Derk Ehlert, expert en environnement pour l’administration de Berlin, les arbres ne sont plus en mesure de puiser du liquide dans les couches profondes du sol en raison de la sécheresse persistante. “Nous avons un besoin urgent de plus de précipitations”, déclare Ehlert. Mais tout le monde peut aussi aider. Selon l’expert en environnement, toute personne qui aide à arroser les jeunes arbres, par exemple, doit faire attention à ne pas verser une petite quantité d’eau chaque jour. Mieux vaut plutôt arroser “fortement” les arbres une à deux fois par semaine avec une dizaine de litres d’eau. “Vous pouvez accomplir beaucoup plus de cette façon”, déclare Ehlert. En effet, l’eau peut pénétrer plus profondément dans les couches de base du sol.



3. Billet en ligne pour la piscine d’été

Il n’y a rien de plus rafraîchissant que de se rafraîchir dans l’eau froide quand il fait chaud dehors. Les Berliner Bäder-Betriebe (BBB) ​​​​s’attendent à une ruée dans les piscines d’été ce week-end. Afin d’éviter au maximum les longues files d’attente, la BBB recommande à ses clients d’acheter leurs billets en ligne à l’avance. L’avantage : sur le site Web de BBB, les visiteurs peuvent également voir à quel point les piscines d’été respectives sont occupées. “Nous espérons que le rush sera aussi bien réparti sur toutes les piscines”, déclare Martina van der Wehr, porte-parole des sociétés de piscines.


4. Protéger les animaux du soleil

Si possible, les promenades doivent être faites le matin ou le soir. “Il fait beaucoup trop chaud l’après-midi”, explique Beate Kaminski, porte-parole du refuge pour animaux de Berlin. Mais ce ne sont pas seulement les températures extérieures qui posent problème, mais aussi le plancher chauffant. C’est pourquoi elle recommande de tenir votre main sur le sol pendant cinq secondes à l’avance. “Si votre main vous fait mal, les chiens aussi vous font mal”, dit-elle. Même les chats, qui aiment généralement les températures plus chaudes, remarquent qu’ils deviennent “plats et lents” par temps chaud. Un bol d’eau froide avec un jouet placé dedans pour que les chats s’aspergent les pattes avec de l’eau aide à se rafraîchir. Avec des animaux plus petits tels que des oiseaux, des lapins ou des hamsters, il faut veiller à placer les cages loin de la fenêtre et si possible pas trop haut.

5. Refroidir l’appartement

Pour garder votre maison ou votre bureau agréablement frais, il est préférable d’aérer la nuit et au petit matin. Cependant, dès qu’il fait plus chaud à l’extérieur qu’à l’intérieur, les fenêtres doivent rester fermées. Astuce : Si vous n’avez pas de volets roulants ou de stores pour vous protéger des rayons du soleil, vous pouvez à la place placer un morceau de tissu, comme une serviette fine, sur le châssis de la fenêtre et le serrer lors de la fermeture afin que la vitre soit recouverte de l’exterieur.


6. Activités dans des endroits frais

Si vous voulez éviter le soleil autant que possible mais que vous ne voulez pas rester à la maison, vous pouvez plutôt vous rendre dans des endroits frais, comme un musée ou un centre commercial.


7. Gardez votre corps hydraté

Les adultes doivent boire au moins deux litres de liquides par jour, répartis aussi uniformément que possible tout au long de la journée. En cas de transpiration abondante, elle peut également être doublée. Une boisson glacée est tentante en été, mais pas utile. Une boisson non alcoolisée tiède ou légèrement réfrigérée étanche mieux la soif et n’exerce pas de pression supplémentaire sur le système circulatoire.

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8. Mieux faire de l’exercice le soir


Faire de l’exercice au soleil de midi peut mettre trop de pression sur le corps. Par conséquent, il est logique de déplacer l’entraînement le matin ou le soir pour protéger l’organisme.


9. Vêtements appropriés

Par temps chaud, les chemises et chemisiers amples ainsi que les pantalons larges et les jupes en fibres naturelles telles que le lin, le coton ou la soie conviennent le mieux. Les couleurs claires sont également une option. Il est préférable que les vêtements couvrent tout le corps – vous ne risquez pas de coups de soleil et le soleil ne réchauffe pas autant le corps.

10. Prendre une douche tiède

Une douche fraîche est très rafraîchissante. Cependant, l’eau ne doit pas être trop froide. Car sinon le corps s’échauffe d’autant plus. Il est donc préférable de prendre une douche tiède. Conseil : pour vous rafraîchir, laissez couler de l’eau froide sur vos avant-bras de temps en temps.



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